Weniger Bildschirmzeit am Handy sorgt für bessere Stimmung
Verfasst von Inuit am Mo, 13. Oktober 2025 - 08:48Eine Untersuchung der Universität für Weiterbildung Krems (Niederösterreich) belegt: Kürzere Online-Zeiten senken Stress und verbessern psychische Gesundheit. Im Rahmen der Studie versuchten rund 250 Menschen in ganz Österreich drei Wochen lang, ihre tägliche Smartphone-Nutzung auf unter zwei Stunden zu senken. Die Universität begleitete das Experiment wissenschaftlich – mit klaren Ergebnissen: Schon nach kurzer Zeit verbesserten sich mehrere psychische Parameter deutlich.
